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de azúcar Chango

Más beneficios en el consumo de azúcar

El azúcar, por sus singulares características como alimento y por su utilización como ingrediente en una gran variedad de productos y recetas, es uno de los alimentos básicos que el consumidor debe conocer. Los beneficios que lo han convertido históricamente en un alimento único son: Su

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¿Cuál es el consumo recomendado de azúcar?

Para que una dieta sea equilibrada y las necesidades de nuestro organismo queden cubiertas, es necesario consumir entre un 55 y un 60% de hidratos de carbono, un 30% de grasas y entre un 10 y un 15% de proteínas. Los carbohidratos, tienen como función esencial la de aportar energía. Las fuentes

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